Blog

  Η αγάπη είναι μια πολύπλοκη και ισχυρή δύναμη, η οποία διαμορφώνεται με πολλούς συναισθηματικούς, γνωστικούς και κοινωνικούς τρόπους. Όταν αγαπάμε ένα άτομο, αισθανόμαστε συναισθηματική διέγερση ακόμα και με την παρουσία του. Επίσης κάνουμε διάφορες σκέψεις σχετικά με αυτό το άτομο και οι προηγούμενες εμπειρίες μας μπορούν...

  Σας έτυχε ποτέ να κομπιάσετε ή να τραυλίσετε και να σας λούσει κρύος ιδρώτας όταν χρειάζεται να μιλήσετε μπροστά σε ένα ακροατήριο; Έχετε ποτέ φωνάξει ή τρέξει έξω από το δωμάτιο όπου έχετε δει μια κατσαρίδα; Οι βελόνες σας κάνουν ποτέ να αισθανθείτε λιποθυμία; Εάν...

    Έρευνες έδειξαν ότι περίπου οι μισοί από τους ενήλικες αποφασίζουν να αλλάξουν κάτι από την ζωή τους την περίοδο της Πρωτοχρονιάς. Ωστόσο, λιγότερα από το 10% καταφέρνουν να υλοποιήσουν τους στόχους τους για περισσότερο από μερικούς μήνες. Οι δυο πρώτες εβδομάδες συνήθως πάνε εξαιρετικά, αλλά...

  Αν νομίζετε ότι ένα παιδί που γνωρίζετε ή το δικό σας παιδί έχει κάποιο πρόβλημα και αυτό σας ανησυχεί, είτε είστε γονιός, παππούς, κοντινός συγγενής, δάσκαλος ή φίλος της οικογένειας, αυτό που θα ήταν πολύ χρήσιμο είναι να το ενθαρρύνετε να σας μιλήσει. Όταν υπάρχουν προβλήματα...

  Πολλές φορές είναι δύσκολο να μιλήσουν οι έφηβοι ανοιχτά για το τι τους απασχολεί. Για να τους βοηθήσετε λοιπόν να μοιραστούν μαζί σας τις ανησυχίες τους, ακολουθήστε αυτές τις 9 συμβουλές. 1. Απλά ρωτήστε και μην κρίνετε Ξεκινήστε με την υπόθεση πως έχουν έναν καλό λόγο για...

  Το αίσθημα κατάθλιψης είναι κάτι περισσότερο από απλά ένα αίσθημα θλίψης. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεται κάποιος λυπημένος όταν πληγωθεί ή να χάσει κάτι ή κάποιον αγαπημένο. Η κατάθλιψη επηρεάζει τη σκέψη των ανθρώπων. Βλέπουν τον εαυτό τους και το μέλλον αρνητικά και με αυτό το...

  Η εφηβεία αναδιαμορφώνει ριζικά τη δυναμική των γονέων – παιδιών και αλλάζει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούν οι γονείς με τα παιδιά τους. Ένα παιδί που συνήθιζε να είναι κάποτε ανοιχτό μπορεί να γίνει αντιδραστικό και θορυβώδες όταν του ζητηθεί να μοιραστεί τα...

  Έρευνες έχουν δείξει πως ο χορός δίνει ενέργεια, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου, έχει θεραπευτικές ιδιότητες και επιδρά καταλυτικά στην ψυχολογίας μας. Ο χορός βοηθάει στην έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων αλλά είναι και ένας από τους καλύτερους τρόπους κοινωνικοποίησης. Όπως είχε...

Η ιστορία της Μουσικοθεραπείας   Η επίδραση της μουσικής στον άνθρωπο είναι πολύ ισχυρή, τόσο που φθάνει μέχρι τα βάθη της ψυχής. Η χρήση της μουσικής ως θεραπεία έχει δημιουργηθεί εδώ και αιώνες, από την αρχαία Ελλάδα. Δύο χιλιάδες χρόνια πριν, ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Πλάτωνας δήλωσε...

  Όταν αισθάνεστε συναισθηματικά ισορροπημένοι, σταθεροί, ισχυροί και ασφαλείς το σώμα σας θα αντικατοπτρίζει αυτή την κατάσταση υγείας. Τα θετικά συναισθήματα έχουν θετικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο όπως όταν νιώθετε ερωτευμένοι, και σίγουρα έχετε βιώσει αυτό το συναίσθημα βαθιάς ψυχικής ευεξίας. Αντίθετα, στις πιο σκοτεινές περιόδους της...